Uzun zamandır Yoga hakkında yazmadığımı fark ettim.
Yoga yapmaya başladığımdan beri sadece 2 kilo verdim. ( çünkü ben boğazımı tutmak nedir bilmiyorum ^.^ ) Sıkılaşma nedeniyle 2 cm kadar inceldim. Zaten esnek olan kemiklerim iyice daha bir esneklik kazandı.
Yaz ayları geliyor malum bu sene havalar beklenenin de üzerinde sıcak olacakmış. ''Nereden çıktı şimdi bu? Ne alakası var...?'' derseniz; İş böyle olunca ve Akdeniz bölgesinde yaşayınca birçoğumuz için büyük bir kolaylığa sebep olacak Bikram Yoga hakkında size bilgi vermek istiyorum.
Bikram Yoga nedir?
