Yogi'm si olma yolunda 2. hafta tecrübelerim

Tüüüünaydın,

Dün itibariyle ikinci yoga videomuzun uygulamasını yapmaya başladım. Program daha önce yazdıklarımı okuyanlar için 20 dk meditasyon (ki hala -mış gibi yaptığım zamanlarım çok) , Güneşi Selamlama ( Suryanamaskara) egzersizlerim çoğaldığı için 2 tekrar yeterli geliyor)  Tibet'in Gençlik Pınarı hareketlerinin 7'şerli tekrarı, Erica Vetra 'nın Yogaya yeni başlayanlar için hazırlamış olduğu 20 dk lık kilo vermeye yardımcı olan ilk videosu ve sonrasında da yine yeni başlayanlar için hazırlanmış olan 30 dk lık kilo vermeye yardımcı olan 2. video sunu yapmaya başladım. Denemeden, ne' den bahsettiğim konusunda gerçekten hiçbir fikriniz olamaz. Elbette ki ikinci videoyu uygulamaya çalışırken çok zorlandığım zamanlar oluyor. Tekrar tekrar derin nefes alıp kendi kendimi gaza çok getiriyorum... Samimi bir itirafta bulunmak gerekirse; ciddi anlamda avuç içlerim acıyor. Tüm bu yoga uygulamaları bittikten sonra ise plank ta 1,5 dk boyunca sabit durabilmeyi artık başarıyorum.

Can sıkıntısı ile Yoga'ya sarmak

Halk arasında ''yemin ederim içim şişti'' diye tabir edilen şey, can sıkılmasının en yüksek mertebesini izah etmeye yaramaktadır. Aynen o durumdayım!

Bir süredir saçma sapan bir rutin haline dönüşen günlük yaşantımda değişiklik ararken Yoga yapmaya karar verdiğimi farkettim. El ve ayak bileklerimin zayıf olduğunu hesaba katmazsak Yoga tam bana göre :))) esneklikse hala ayak baş parmaklarımı ağzıma sokabilirim... Hemen lütfen iğrenmeyin. Bir bebek yaptığında nasıl hayranlıkla yada mutlulukla baktığınızı düşünün! Kaldı ki bende yapıyorum demiyorum dikkat ettiyseniz; Yapabilirim diyorum. ;)

Peki neden Yoga? denecek olsa cevabım, sırf bazı hareketleri yaparken ne hissediyorlar onu merak ettiğim için derim.